Продължителност: 9 месеца
Натовареност: 1 път седмично и до няколко часа самостоятлена работа през седмицата
Включва: 36 видео сесии от по два часа, въпросници, тестове, помагала, медитации
Език: Български
Формат: Видео, Аудио, Текст
Методиката на обучението е разработена изцяло от екипа на Марков колеж. Програмата включва лекции (теоретична част), упражнения за саморефлексия, индивидуални консултации с професионален консултант, специално подбрани допълнителни материали за четене, сертифицирани тестове за самооценка, множество поддържащи инструменти и упражнения за затвърждаване на ефекта от усвоените знания в ежедневни (лични, социални и работни) условия.
ПРОГРАМА:
ПЪРВОТО НИВО
Целта на тази част от обучението е да ви покаже как да изследвате себе си, да ви предложи инструменти за самопознание и анализ, както и система от инструменти за себеизграждане. Заниманията в първо ниво от обучението са ориентирани към успоредно развитие на четирите интелигентности – умствена, физическа, емоционална и духовна. Ще имате възможността да научите как успешно да повишите енергията си, да мислите конструктивно, да бъдете в хармония с взетите решения, да се чувствате автентични.
Що е то градивна саморефлексия? Как да повишим виталността си – да живеем с енергия, самочувствие и хармония? Кой трябва да спечели – сърцето или ума? Как да се задържим на върха на собствените си постижения – техники за продуктивност.
На какво ще се учим:
- Какво точно представлява системата на обучение, какви ползи ще ни донесе тя и как да участвам оптимално ефективно в нея?
- Екстраверти и интроверти – къде е зоната, в която сме напълно себе си, и как да пребиваваме там без напрежение? Посланията на нашите емоции и как да ги използваме конструктивно?Хармония между сърцето и разума.
- Да повишим енергията си – безценните навици, които, веднъж усвоени, дърпат всичко напред. Интелект, мислене, творчество, иновативност.
- Как да излезем от кутията? Да отворим кладенеца на креативността.
- Цялостната личност – техники за духовно, емоционално и ментално развитие в хармония. Тухличките, от които се строи цялостното Аз.
Какво пропуснахме за мисленето или непознаваемият свят на ума ни – навътре в дебрите на разсъждаването. Как да се ориентираме в привидната логичност на мисловните си модели? А какво не знаехме за мисленето, което може да промени възприятията ни, находчивостта ни и подхода ни към решаването на предизвикателства.
На какво ще се учим:
- Изкуството да мислим – в кое се състои майсторлъкът?
- Погрешните схващания, които ни връзват ръцете, без да го осъзнаваме.
- Оковите на собствената ни “логика” и как да се отървем от тях?
- Етикетите на реалността и какво се крие под тях?
- Да постигаме намеренията си като мислим извън рамките на собственото си статукво.
- В какво вярваме и защо еди кое си се случва еди как си? Убеждения и парадигми.
- Мислене “извън кутията” и пренасяне на опита – или как да надхитрим границите на собствения си ум?
- Решаването на проблеми “с магическа пръчка” – мит или реалност?
Развитие на мисленето: мащабното мислене. Едно ново ниво на познание, където решенията идват ненадейно, а креативността се движи с висока собствена скорост.
На какво ще се учим:
- Да погледнем на себе си, другите и света от там, от където нещата изглеждат ясни.
- Да се научим как да се “отклещваме” от безизходни ситуации. Да градим живота си в хармония с желанията и идеалите си.
- Да подхранваме и използваме креативността си.
- Какво означава групова креативност или значението на груповото IQ.
- Малко философия – Атрибутивни системи за изграждане на реалността (ни).
- Метамислене – как изглежда светът от птичи поглед?
- Сърцето на креативността или как се раждат идеите?
- Атрибутивното мислене като най-висша форма на креативност.
Защо понякога сме неразгадаем ребус дори за самите себе си? Как психиката ни управлява нас, а не ние нея? Как да разкодираме посланията на емоциите си и да разпознаваме собствените си нужди? От познаване на себе си към приемане на себе си. Личната сила – къде се крие неизчерпаемият резервоар от лична сила и имаме ли достъп до него?
На какво ще се учим:
- Да разбираме собствените си емоции – тежката задача да се приемем.
- Колко малко знаем за това какво точно чувстваме? Време за досег със себе си.
- Да изведем демоните на слънце – прочистване на емоционалния комин.
- Техники за реставрация на самоуважението. Да подадем ръка на себе си.
- Емоционалната устойчивост – да посрещнем бурята подготвени.
- Позволете си да си отдъхнете от преструвките. Куражът да бъдеш себе си.
- Защо да падаш значи да учиш – от погром към триумф.
- Ценностите и ролята им в живота ни. Какво всъщност означава пълноценен живот и как да го живеем?
Къде се намираме и къде искаме да стигнем? Да поговорим откровено за мечтите, талантите и стремежите. Какво умеем най-добре? Кое ни куца в начина, по който планираме бъдещето си, и как да го поправим? Какво наистина ни мотивира? Личната мисия – защо ме има и какво да правя с отговора, ако евентуално го намеря?
На какво ще се учим:
- Кое ни е наистина важно – по петите на най-съкровените ни вярвания.
- Да намерим своето “защо”.
- По какъв начин личните принципи определят посоката на живота ни?
- Лична мисия и визия – да изкараме мечтите от чекмеджето.
- Да идентифицираме талантите си – кое ни прави специални?
- Кое е нашето призвание и какви са крачките до постигането му?
- Идеализмът – подцененият талисман на успеха.
- Какво да правим с целия този потенциал – канализиране на желанията.
- Отговорността към себе си – как можем сами да си помогнем?
- А сега накъде – как да изградим стратегия за саморазвиване?
ВТОРОТО НИВО
Втората част от програмата има за цел да се усвоят инструменти за развитие и утвърждаване на личността, надскачаща целта за постигането на своите персонални интереси. Ще имате възможността да научите как да напредвате в отношенията си с околните и да градите устойчиви връзки, основани на базата на взаимното разбиране и уважение. Как да се утвърдите като лидер и да ориентирате живота си в посоката на глобалните тенденции.
Независимост, зависимост и взаимозависимост – какво умеем най-добре и какво още имаме да учим? Бариери в общуването. Как да отстояваме мнението и идеите си без плахост и без налагане? Да развием умението да си искаме. Как да изразяваме несъгласие по уважителен начин?
На какво ще се учим:
- Откъде идват спънките в общуването и можем ли да ги преодолеем?
- Какво означава принципът Печеля – Печелиш и как да го прилагаме на практика?
- Първи стъпки в синергията – изграждане на стабилен и ефективен екип.
- Разпределяне на ролите – принос, израстване, зона на комфорта, конфронтации.
- Какво означава да управляваме взаимоотношенията си – талантът да общуваме.
- Емпатията – умението да се свързваме с другите.
- Какво знаем за самочувствието и увереността и как да ги подхраним?
- Кои са нашите граници и как да ги отстояваме – овладяване на асертивността.
- Как да реагираме при сблъсък с грубиянщини, тесногръдие или деспотичност?
Как, какво и колко да инвестираме в ценните за нас взаимоотношения? Стойността на прошката. Защо се чувстваме виновни, когато отказваме, и как да го променим? Какво ни липсваше през цялото време в общуването – жизнеутвърждаващата роля на емпатията.
На какво ще се учим:
- За влиянието на взаимоотношенията върху настоящето.
- Какво да изхвърлим от ковчежето със спомени и убеждения?
- Да се отучим от реактивността – или как “да броим до 10” за свое добро.
- Групови динамики и принципи на екипността.
- Как да управляваме взаимоотношенията си в градивна посока.
- Умението да говорим и дарбата да слушаме.
- Защо се съпротивляваме срещу близостта – да смъкнем бариерите.
- Лечебната сила на прошката.
- От какво се нуждаем и какво искаме да дадем – техники за хармонични връзки
Да поговорим за лидерството – митове и други предположения. Представи и очаквания за лидерството. Възпитаване на лидерски качества – трудолюбието побеждава таланта всеки ден. Нива на въздействие на лидерството – на какво да влияем и как да подклаждаме промяната. Интегриране на промяната на принципно ниво. Посяване и поддържане на синергията – какво прави един екип наистина силен?
На какво ще се учим:
- Как да насърчаваме диалога и свободния обмен на идеи?
- Да приветстваме разнообразието и да поработим над предразсъдъците.
- Техники за повишаване на ангажираността.
- За мотивацията – дебелата тояга или сладкият бонбон?
- Как да вдъхновим екипа за промяна дори в неблагоприятни условия?
- Делегиране – прехвърляне на отговорността или споделена отговорност?
- Групово и индивидуално целеполагане.
- Доверието – съставката, без която процесът някак накуцва.
- Влияние – изкуството да водиш не с каиш, а с венец от цветя.
- Основи на кооперативността – кога сговорната дружина повдига планината?
- Обетована земя на креативното мислене – как да кажем „Сезам отвори се“?
- Как да се грижим за талантливите хора и да стимулираме растежа им?
- Отношение към промяната и умения за взимане на решение.
- Създаване на разбиране за глобално лидерството и неговите прояви;
- Изграждане на лична стратегия за цялостен и хармоничен живот;
- Изграждане на собствена система за цялостна промяна.
Онлайн Стандарт | Онлайн Премиум | |
Сесия Теория | ✔ | ✔ |
Сесии на живо | ✗ | ✗ |
Достъп до онлайн зона с учебни материали | ✔ | ✔ |
Работна тетрадка | ✔ | ✔ |
Материали (книги, помагала) | ✗ | ✔ |
Домашни и упражнения | ✔ | ✔ |
Въпросници | ✔ | ✔ |
Авторска система за мислене | ✗ | ✔ |
Професионални тестове | ✗ | ✔ |
Медитация | ✗ | ✔ |
Workshops | ✗ | ✔ |
Онлайн консултация (по една на модул) | ✗ | ✔ |
Преживявания | ✗ | ✗ |
Предаване на домашни и обратна връзка от консултант | ✗ | ✔ |
Режим „Въпроси и отговори“ | ✗ | ✗ |
Buddy (Приятел за подкрепа) | ✗ | ✔ |
Програма „Свитъци“ | ✗ | ✔ |
Хартиени материали | ✗ | ✗ |
Ритрийти (Уикенди извън учебната зала в София) | ✗ | ✗ |
Възможност за включване в Майсторски клас | ✗ | ✗ |
Възможност за включване в лятно училище „Умения на бъдещето) | ✔ | ✔ |
Сертификат (при завършване на цялата програма) | ✔ | ✔ |
Общо часове с водещ | 54 | 72 |
Общо часове на сесия | 1.5 | 2 |
Цена на модул (месец) в лева | 285 | 485 |
Course Reviews
No Reviews found for this course.